Milton ERICKSON, le fondateur de l'hypnose Ericksonienne,
considérait que notre inconscient est un véritable réservoir de ressources.
L'hypnose nous permet d'y accéder pour aller vers le changement souhaité. C'est à la fois une technique, un art et un jeu attentionnel qui implique l'imaginaire du patient, afin de revisiter la réalité et la façon dont elle est perçue.
Cette technique a pour effet de diminuer l'importance des symptômes d'un certain nombre de troubles, et de développer de nouveaux comportements pour aller vers plus de bien être.
Cette hypnose s'applique dans des situations aussi diverses que :
La dépression, la gestion des émotions, la gestion du poids et de la douleur, les troubles du sommeil, les phobies, les allergies, les addictions, les dépendances affectives, l'arrêt du tabac, etc.